Huevos rotos con kale
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Huevos rotos con kale
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Hemos preparado un plato típico de nuestra gastronomía pero con un toque muy saludable, incorporando kale, una deliciosa y crujiente verdura con grandes beneficios para nuestro organismo.

Ingredientes:

  • 1 kale.
  • 1 cebolla tierna.
  • 3 ajos tiernos.
  • 3 huevos L.
  • 1 pizca de pimentón dulce.
  • AOVE.
  • Una pizca de sal.

Elaboración:

  1. Partimos la cebolla en brunoisse y reservamos.
  2. Partimos los ajos tiernos en rodajitas pequeñas, reservamos.
  3. Ponemos a calentar una sartén con un poco de AOVE y añadimos la cebolla y los ajos tiernos.  
  4. Cocinamos a fuego medio/bajo durante 10 minutos.
  5. Cortamos el kale en trozos grandes, desechando el tronco (que usaremos para otras recetas).
  6. Añadimos el kale y cocinamos 5 minutos a fuego medio.
  7. Cascamos los huevos uno a uno y los vamos añadiendo a la sartén sobre el kale.
  8. Cocinamos a fuego medio 10 minutos.
  9. Añadimos sal y espolvoreamos con pimentón.
  10. Emplatamos y ¡a comer!

    Si queréis ver más recetas de Cricket, seguid este enlace

Hemos preparado un plato típico de nuestra gastronomía pero con un toque muy saludable, incorporando kale, una deliciosa y crujiente verdura con grandes beneficios para nuestro organismo.

Ingredientes:

  • 1 kale.
  • 1 cebolla tierna.
  • 3 ajos tiernos.
  • 3 huevos L.
  • 1 pizca de pimentón dulce.
  • AOVE.
  • Una pizca de sal.

Elaboración:

  1. Partimos la cebolla en brunoisse y reservamos.
  2. Partimos los ajos tiernos en rodajitas pequeñas, reservamos.
  3. Ponemos a calentar una sartén con un poco de AOVE y añadimos la cebolla y los ajos tiernos.  
  4. Cocinamos a fuego medio/bajo durante 10 minutos.
  5. Cortamos el kale en trozos grandes, desechando el tronco (que usaremos para otras recetas).
  6. Añadimos el kale y cocinamos 5 minutos a fuego medio.
  7. Cascamos los huevos uno a uno y los vamos añadiendo a la sartén sobre el kale.
  8. Cocinamos a fuego medio 10 minutos.
  9. Añadimos sal y espolvoreamos con pimentón.
  10. Emplatamos y ¡a comer!

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Hemos preparado un plato típico de nuestra gastronomía pero con un toque muy saludable, incorporando kale, una deliciosa y crujiente verdura con grandes beneficios para nuestro organismo.

Ingredientes:

  • 1 kale.
  • 1 cebolla tierna.
  • 3 ajos tiernos.
  • 3 huevos L.
  • 1 pizca de pimentón dulce.
  • AOVE.
  • Una pizca de sal.

Elaboración:

  1. Partimos la cebolla en brunoisse y reservamos.
  2. Partimos los ajos tiernos en rodajitas pequeñas, reservamos.
  3. Ponemos a calentar una sartén con un poco de AOVE y añadimos la cebolla y los ajos tiernos.  
  4. Cocinamos a fuego medio/bajo durante 10 minutos.
  5. Cortamos el kale en trozos grandes, desechando el tronco (que usaremos para otras recetas).
  6. Añadimos el kale y cocinamos 5 minutos a fuego medio.
  7. Cascamos los huevos uno a uno y los vamos añadiendo a la sartén sobre el kale.
  8. Cocinamos a fuego medio 10 minutos.
  9. Añadimos sal y espolvoreamos con pimentón.
  10. Emplatamos y ¡a comer!

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